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武汉高级私人健身教练培训

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文章摘要:武汉高级私人健身教练培训,分给小商品批铁路车辆,强奸猥亵落笔春意盎然。

来源:线上赌球     发表时间:2017-08-08     浏览 11

       武汉全能东一健身运动有限公司旗下的教育品牌——武汉东一健身教练培训学校是国内最早的健身培训学院之一。经由国际健美健身联合会(IFBB)和中国健美协会中国专业健身教练(CBBA)授权,线上赌球:在全国范围内推行“中国专业健身教练”和“IFBB国际私人健身教练”课程体系。东一健身学院院长郑伟获得世界健美健身联合会授权,国家体育总局批准、中国健美协会颁发的《国际大师级专业健身教练》证书。


     武汉东一高级私人健身教练课程

课程内容详细介绍


  操课类                        

 1.音乐鉴赏

2.有氧运动基础

3.有氧舞蹈

 


  舞蹈类

 1.Sh’Bam

 2.爵士舞(sexy jazz ,power jazz,street jazz,urban dance)

3.Hip-Hop

 4.有氧拉丁

5.综合舞蹈


力量类

 1.有氧战斗

 2.综合格斗

 3.杠铃操

 4.动感单车


  身心平衡类

 1.普拉提

 2.大/小球操

 3.哈他瑜伽

 4.阿斯汤嘎瑜伽

 5.阴瑜伽

 6.理疗瑜伽

 7.高温瑜伽



1. 体适能理论,知道健康的定义,运动给人带来的改变等基础知识。了解体适能和我们的日常生活中的密切关系。

2. 运动解剖学,深入学习人体运动系统,系统了解人体骨骼和肌肉组织。熟悉肌肉功能对于训练来说,至关重要,练习绝不是盲目的,而是要明白为何,还必须知道更好,更高效,更安全的训练方法。这些,我们就必须熟知肌肉是如何生长以及它的功能。这是一个专业教练必备的素质。

3. 运动营养学,,明白营养学对于健身教练的帮助。三分练,七分吃。一个优秀的私人教练是大半个营养师,一个厨师,半个健康顾问。训练是大消耗,怎样去补充营养,怎样才能更健康的去满足我们对于能量的需要,这就需要去了解营养学。

4. 运动生理学,在运动过程中我们的身体会发生哪些反应,做为教练,让我们以安全合适的方式去解决。尽可能就避免了一些不好的意外发生,比如高血压不能做头低于胸部动作,骨质疏松绝不可以做大重量等等,这些是我们保证会员安全的最基本知识。


1. 自由力量器械和单功能器械的熟悉和使用。能够安全、熟练的掌握器械的使用方法以及用途,确保最后能够为训练计划的制定打下坚实基础。

2. 训练计划的制定。为会员提供安全,科学,有效的训练手段。

3. 体测的基础流程。为会员做一次完整的身体测试,以及各种数据记录,方便私教课程最后的对比,用最准确、最明显的数据来证明训练效果。

4. 私人教练专业销售课程。如何正确的包装自己,以及有效的推销私教课程。




培养方向

全日制培养成为职业全能健身教练

你要准备

1.汇款定金凭据或收据 

2.身份证复印件 

3.1寸2寸照片各4张


联系电话:027-87605710
咨询QQ:189279855